授業中、眠気対策で一番効果があった方法。
こんにちは！コノです！
もう９月も終わりですね。
大学生の方も夏休みが終わる時期になってきました。
また、受験生の方は勉強に集中している時期になってきました。
僕は、今年受験生だったのですが、今は無事合格して大学に通っています。
そして、高校三年生の時は勉強を頑張っておりました。
さて、本題に入ります。
授業中、めちゃくちゃ眠い時ありますよね。
特に、ご飯食べた後の昼からの授業。
なんか、意識が完全に奪われるのが分かる感じの。
あれなんなんでしょうね、強制力高すぎませんか？
今なら絶対、夜よりも熟睡できるわって気持ちになる......。
そして、うとうとしてたらノートに謎の文字が書かれていて消さなければならないっていう。
もうこのまま寝てしまおうか......。
しかーし、起きていた方がいいですよ。
というのも、僕の場合、授業中寝てしまったら後悔するんですよね。
ああ、また寝てしまった、集中して勉強すべきなのに、って何回も思いました。
そこで、授業中眠くならない方法を調べ実践してみることにしました。
ネットで調べてみると、
睡眠時間を増やす。
昼ごはんを食べすぎないようにする。
コーヒーなどを飲み、カフェインを取る。
ツボを押す。
限界まで息を止める。
食事中に水を飲まない。
目薬をさす。
フリスクなど目が覚めるものを食べる。
シャーペンを刺したり、指をつねったり、痛みでごまかす。
などなど......。
僕は、高校生時代これのほとんどを試しました。
あんまり効果が無い方法もたくさんありました。
息を止める
止めた後、すぐ眠くなります。意思の弱い僕はそうでした。
こればかり食べていると、慣れてしまい、あの清涼感を感じながら眠れるようになりました。
などなど、あまり効果が出なかったわけです。
ちくしょう、もう俺は授業中は寝るしかないのか......！？
でも、一つだけかなり効果があった方法があります。
それが、
食事中に水を飲まない！！
これはかなり効果がありました。
やる前は結構半信半疑だったのですが、いざやってみるとなかなか効き目がありました。
目がぎらぎらするという感じではなく、普通に起きてられるなって感じでした。
たまたまかと思ったのですが、実践した大体の日は眠くはなりませんでした。
眠ってしまう日もありましたけど......。
食べた後は、普通に水は飲んでいたので、食べる最中だけ控えればよいと思います。
水なしで、食事って最初は結構違和感あるんですけどね。
慣れてくると、大丈夫になってきます。
これ本当に僕は助かったので、もしよかったら試してみてください。
昼からの授業にしか効かないんですけど、やってみる価値はあると思います。
授業中、しっかり勉強して、家に帰ってぐっすり寝て、合格をつかんでください。
応援しています。
それでは今回はこの辺で終わりにさせていただきたいと思います。
今回の名言は俺ガイルから選びました。
大学、きついです......。
「いずれは誰しもちゃんとする。しなければならない。何をどうすれば、それができるのかはわからないけれど。きっと誰もが漠然と思っていることなのだ。」
やはり俺の青春ラブコメは間違っている。１０．５巻 比企谷八幡
それではまた！
